错误刮痧反伤身！

许多人有刮痧消暑的保健习惯，天热时一感觉到身体不舒服，就随手拿出铁汤匙、硬币，沾些家用药膏，不断地刮刮刮，非要刮到皮肤出痧呈红紫色或破皮才罢休，有时候刮完的隔天没比较舒服，又继续刮痧。然而，看在中医师眼中，这都是错误的刮痧观念，有待修正。

正确的刮痧有3原则

1.间隔时间：两次刮痧的间隔时间约5至7天，需等痧色完全褪掉才能进行下一次刮痧，以免过度刺激皮肤。

2.使用器具：避免使用硬币、铁汤匙等坚硬材质，采用瓷器类等光滑材质的器具，并以含油的润滑剂做介质，以免损伤皮肤，导致纤维化。